小練桑のmurmur

兒童福利聯盟昨天公佈一份調查結果，超過四成的小孩是三餐老是在外解決的「老外族」，尤其早餐最常外食，高達近七成的外食小孩會在超商買正餐吃。但調查也顯示，超過七成小孩表示其實喜歡家人為他準備餐點。

根據調查報告，小朋友不僅早餐外食比例近四成，更有近三成的小孩連晚餐都外食。兒福聯盟執行長王育敏表示，令人吃驚的是，調查發現外食族兒童有近七成會去超商買正餐！

王育敏解釋，小朋友會買超商食品解決正餐，主要是因為方便迅速，但這些超商「小老外」最常買便當、關東煮、麵包、涼麵和奶茶等飲料，哈佛健診中心營養師洪綉茹提醒，經常將超商的微波便當、涼麵和麵包當正餐，容易缺乏維生素和纖維素，也會吃入過多含鈉量高的醃漬物，至於可樂、紅茶、奶茶等飲料，除了熱量高，還有含咖啡因問題。

至於小朋友如在小吃店、路邊攤、速食店解決民生問題，洪綉茹提醒，要注意攤位衛不衛生，且小朋友經常選擇的食物大多為鹽酥雞、燒烤、炸雞等油炸食物，經常當正餐吃容易營養不均衡。

兒福聯盟本次調查於六月中到月底進行，分別在台北、台中、高雄和花蓮等地隨機抽樣兩所小學的四、五年級學生，總共回收一千二百四十一份有效問卷。